Lajit

  • tennis
  • sulkapallo
  • salibandy
  • futsal
  • golf
  • pingis
  • squash
  • Ryhmäliikunta
  • Yritystilaisuudet

Ajankohtaista / tarjoukset

FasciaMethod -kehonhuoltotunnit Äänekosken Tennishallilla lauantaisin 16.3. alkaen klo 16-17. 
Kertamaksu 10€. Ohjaajana Johanna Järvinen
 
FasciaMethod on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Keskitytään parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin, aktiivisin venytyksin käyttäen nivelten täysiä liikeratoja ja mukaillen faskialinjoja (lihastoimintaketjuja). Tehdään kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuusharjoitteita. Hyödynnämme myös hierontapalloa faskiakerrosten välisen liukumisen lisäämiseksi ja faskioiden nesteyttämiseksi. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä. Tunti soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan.
 
Kesäkortilla 27.05-11.08.2019 pelaat rajattomasti tennistä, sulkapalloa, pöytätennistä ja squshia. Hinta 150€.

Hallilla on hyvä pitää lasten synttäreitä kavereiden kesken sählyä ja muita pelejä pelaillen.